Тривалість — 120 хв
Формат — професійний відеозапис, здійснений на Carpathian Yoga Fest 2023 — найбільшому міжнародному йога-фестивалі в Україні
Мова — українська
Доступ — необмежений доступ одразу після придбання (файл з посиланням зʼявиться у вашому особистому кабінеті)
Тип практики — функціональний рух, цілісний розвиток тіла, методика AGY
Викладач — Костянтин Ронін
Про що цей майстер-клас
Це базове, але надзвичайно глибоке занурення у методику Animal Gymnastic Yoga (AGY) — авторський підхід Костянтина Роніна, що поєднує йогу, гімнастику, локомоторні практики (animal flow) і принципи природного руху.
Ключова ідея: розвиток усіх п'яти фізичних якостей (сили, витривалості, гнучкості, координації та реакції) в рамках однієї сесії — з акцентом на цілісність тіла та включення нервової системи в роботу.
Carpathian Yoga Fest — це щорічний міжнародний фестиваль, що збирає найкращих викладачів з України та світу. Унікальна атмосфера, професійна зйомка, живе занурення у сучасні йогічні методики — ідеальне середовище для натхнення та навчання.
Практика включає:
- Розбір цілей і задач методики AGY
- Вивчення принципів побудови безпечного і цілісного руху
- Робота з тілом через принципи “пружини” та “інерції”
- Вправи на активацію нервової системи
- Розвиток координації через рух у нестандартних площинах
- Поступове ускладнення рухових патернів — для мʼякого навчання та адаптації
Що дає ця практика і які проблеми вирішує
- Допомагає краще розуміти власне тіло, активізувати глибинні м'язи та стабілізувати суглоби
- Вчить працювати з тілом як з єдиною системою — не частинами, а через цілісний рух
- Стимулює розвиток нервової системи — нові рухи = нові нейронні зв'язки
- Виводить за межі шаблонних рухів, формує тілесний інтелект
- Покращує поставу, знижує ризик травм і перенавантажень
Для кого
- Початківці: безпечне входження в практику, прості, але ефективні вправи, глибоке тілесне усвідомлення
- Досвідчені практики та викладачі: нові інструменти для роботи з нервовою системою, поєднання йоги з гімнастикою і локомоторним рухом, розвиток рухового інтелекту
Про викладача
Костянтин Ронін — сертифікований викладач з більш ніж 20-річним досвідом, автор методики AGY, спікер міжнародних фестивалів, тренер тренерів. Його підхід поєднує сучасні знання про тіло, психіку і рух, з глибоким розумінням класичних шкіл йоги та бойових мистецтв.
Що знадобиться для практики^
- Килимок для йоги
- Зручний простір для вільного руху
- Відкритість до нового досвіду
Цей відеозапис — не просто тренування, а інвестиція у вашу тілесну грамотність і внутрішню свободу руху. Якщо ви шукаєте практику, яка поєднує розум, тіло й інтуїцію — цей майстер-клас стане для вас відправною точкою.
Придбайте зараз — і відкрийте новий рівень розуміння свого тіла та руху.
Як отримати електронний товар після оплати
Це електронний товар, який ви отримаєте миттєво після оплати — без фізичної доставки.
Після оформлення та оплати замовлення:
- Файл (PDF із посиланням на відеоурок) буде доступний для завантаження одразу на сторінці підтвердження замовлення.
- Ви також зможете знайти файл у своєму особистому кабінеті на сайті в будь-який момент.
- Лист із посиланням на завантаження не надсилається. На email надходить лише лист із підтвердженням авторизації, у якому є посилання для відновлення паролю, якщо ви випадково розлогінилися.
👉 Авторизація на сайті є обов’язковою під час оформлення замовлення, тому ви автоматично отримаєте доступ до особистого кабінету.
Якщо у замовленні лише цифрові товари — адресу доставки вводити не потрібно.
Доступ до файлів відкривається лише після підтвердження оплати. У разі скасування замовлення — доступ автоматично закривається.
❓ Якщо у вас виникнуть запитання — зв’яжіться з нами через Viber або Telegram за номером +38 (099) 315-49-27, ми радо допоможемо.
