Кто ведёт практику?
Елена Лозинская — сертифицированный преподаватель йоги (Devdan Yoga International), специалист по йога-нидре (Бихарская школа йоги, Свами Сатьянанда Сарасвати), консультант по аюрведе (Индия, Керала).
Её голос мягко и бережно сопровождает в глубину расслабления.
Формат: видео на YouTube
Продолжительность: 1 час 30 минут (сама практика йога-нидры — около 60 минут)
Язык: украинский
Доступ: по ссылке после оплаты
Усталость, тревожность, бессонница?
Не можешь заснуть — попробуй йога-нидру
Не получается выспаться — тело отдохнёт глубже сна
Постоянно хочется спать — восстанови энергию без стимуляторов
Чувствуешь постоянное напряжение и стресс — йога-нидра вернёт тебе спокойствие
Это мягкий и эффективный способ восстановления, проверенный тысячами практиков.
Что такое йога-нидра?
Йога-нидра — это техника глубокого расслабления, которая погружает в состояние между сном и бодрствованием. Тело отдыхает, а сознание остаётся ясным.
Что даёт практика:
- расслабление, глубже обычного сна
- снятие физического и эмоционального напряжения
- снижение уровня стресса
- улучшение сна, концентрации, настроения
- ощущение спокойствия и внутренней стабильности
Кому подойдёт эта практика?
- Тем, кто живёт в состоянии хронического стресса
- Тем, кто страдает от бессонницы или лёгкого сна
- Тем, кто ищет естественные способы восстановления
- Тем, кто практикует йогу, медитацию или осознанный образ жизни
- Тем, кто хочет настоящего отдыха, не выходя из дома
Когда лучше всего практиковать?
- Вечером — чтобы улучшить качество сна
- После работы — для «перезагрузки» ума и тела
- В выходные — как ритуал восстановления
- В периоды переутомления и тревожности
Как проходит?
- Вы получаете ссылку на видео сразу после оплаты
- Смотрите в удобное время без ограничений
- Подходит для телефона, планшета или компьютера
Закажите сейчас — и начните восстанавливаться уже сегодня. Безопасная практика в удобном формате. Не требует подготовки — подойдёт даже новичкам. Всё, что нужно: тишина, тёплый плед и желание отдохнут.
Как получить электронный товар после оплаты
Это электронный товар, который вы получите сразу после оплаты — без физической доставки.
После оформления и оплаты заказа:
- Файл (PDF со ссылкой на видеоурок) будет доступен для скачивания сразу на странице подтверждения заказа.
- Вы также сможете загрузить файл в своём личном кабинете на сайте в любое удобное время.
- Письмо со ссылкой на скачивание не отправляется. На email приходит только письмо с подтверждением авторизации, в котором есть ссылка для восстановления пароля, если вы случайно вышли из аккаунта.
👉 Авторизация на сайте обязательна при оформлении заказа, поэтому вы автоматически получите доступ к личному кабинету.
Если в заказе только цифровые товары — ввод адреса доставки не требуется.
Доступ к файлам открывается только после подтверждения оплаты. В случае отмены заказа — доступ автоматически закрывается.
❓ Если у вас возникнут вопросы — свяжитесь с нами через Viber или Telegram по номеру +38 (099) 315-49-27, мы с радостью поможем.
Специализируется на индивидуальной йогатерапии для восстановления опорно-двигательного аппарата, йоге для беременных и послеродовом восстановлении.
Работает с телом системно: от опоры и движения — к дыханию и оси тела. Главное правило в её работе — «постоянно» и «постепенно».
