Продолжительность: около 2 часов
Формат: профессиональная видеозапись, выполненная на Carpathian Yoga Fest 2024 — международном и крупнейшем йога-фестивале Украины
Язык: украинский (с синхронным переводом с английского)
Доступ: неограниченный доступ сразу после покупки (файл со ссылкой появится в вашем личном кабинете)
Тип практики: динамическая практика баланса, стойки на руках, работа с телом и сознанием
Преподаватель: Матей Юренка (Словакия)
Этот практический интенсив — не просто техническое обучение стойке на руках. Это глубокое погружение в баланс как телесный и внутренний процесс. Через движение, дыхание, прогибы, динамику и аналитику вы научитесь не только стоять на руках, но и возвращать себе внутреннюю устойчивость и центр.
Мастер-класс был записан в рамках Карпатского Йога Фестиваля 2024 — уникального ежегодного события, объединяющего сильнейших преподавателей из разных стран. В уютной атмосфере гор, с профессиональной съёмкой и живой аудиторией эта практика передаёт энергию присутствия и совместной трансформации.
Практика включает:
- технику стойки на руках, голове и предплечьях;
- упражнения на гибкость, силу и координацию;
- динамическую работу с тазом, плечами и центром тела;
- парные упражнения и практику безопасных падений;
- осознанную работу с дыханием;
- краткую лекцию о балансе как жизненной силе;
- глубокое завершение с дыхательными практиками и медитацией.
Что даёт эта практика:
- помогает преодолеть страх перевёрнутых поз;
- развивает гибкость и телесную осознанность;
- учит безопасно входить в сложные позиции;
- укрепляет кисти, плечи и кор;
- улучшает равновесие, координацию и концентрацию;
- помогает научиться доверять телу и строить внутреннюю опору;
Для кого этот мастер-класс:
- для начинающих, которые боятся перевёрнутых поз или не знают, с чего начать
- для опытных практиков, желающих улучшить технику балансов
- для преподавателей йоги, ищущих новые методики передачи знаний
- для всех, кто стремится укрепить связь с телом и развить внутренний центр
Что вы получите после просмотра:
Начинающие:
- базовую технику балансов
- безопасные входы в позиции
- понимание анатомии движения
Опытные практики:
- тонкую работу с центром тяжести
- совершенствование техники балансов
- глубокую телесную интуицию и контроль
О преподавателе
Матей Юренка — преподаватель йоги из Словакии, известный глубоким телесным подходом и умением работать с балансом не только физически, но и ментально. Автор образовательных программ и гость международных фестивалей. Имеет многолетний опыт преподавания по всей Европе, включая Германию, Италию и Чехию.
Что понадобится для практики:
- йога-мат
- блоки (по желанию)
- свободное пространство у стены
- полотенце или покрывало
- вода
- желательно — партнёр для парных упражнений
Сделай шаг к внутреннему балансу прямо сейчас
Этот мастер-класс — не просто навыки перевёрнутых поз. Это инструмент, который поможет тебе вернуть опору внутри себя. Заказывай видео сейчас — и практикуй в своём ритме столько, сколько нужно. Без спешки. Без страха. С уважением к себе.
Приобрести видео можно уже сейчас — и начать практику сегодня.
Как получить электронный товар после оплаты
Это электронный товар, который вы получите сразу после оплаты — без физической доставки.
После оформления и оплаты заказа:
- Файл (PDF со ссылкой на видеоурок) будет доступен для скачивания сразу на странице подтверждения заказа.
- Вы также сможете загрузить файл в своём личном кабинете на сайте в любое удобное время.
- Письмо со ссылкой на скачивание не отправляется. На email приходит только письмо с подтверждением авторизации, в котором есть ссылка для восстановления пароля, если вы случайно вышли из аккаунта.
👉 Авторизация на сайте обязательна при оформлении заказа, поэтому вы автоматически получите доступ к личному кабинету.
Если в заказе только цифровые товары — ввод адреса доставки не требуется.
Доступ к файлам открывается только после подтверждения оплаты. В случае отмены заказа — доступ автоматически закрывается.
Если у вас возникнут вопросы — свяжитесь с нами через Viber или Telegram по номеру +38 (099) 315-49-27, мы с радостью поможем.
