Окунемся в мир неизведанных предметов йоги.
Йога – это не просто асаны и дыхательные практики. Это целая Вселенная уникальных знаний, традиций и, что самое интересное, вещей, которые могут показаться странными на первый взгляд.
Знаете ли Вы об этих уникальных инструментах, открывающих новые горизонты в практике йоги? Проверим, насколько Вы прокачаны йог.
Джала-нети: секрет чистых носовых пазух
Джала Нети – это техника очищения носа, выполняемая с помощью специального чайничка, известного как Нети-пот. Используя соленую воду, практикующий промывает носовые пазухи, удаляя из них все загрязнения. Это улучшает дыхание, уменьшает симптомы аллергии, готовит к более глубоким дыхательным техникам йоги.
Медный скребок-языкочистка
Одна из самых простых, но одновременно важнейших практик для поддержания здоровья в йоге – это регулярная очистка языка медным скребком. Помогает удалить токсины и бактерии с поверхности языка, улучшает вкусовые ощущения и способствует общему очищению организма.
Использование меди, известной своими антибактериальными свойствами, лишь усиливает этот эффект. Если Вы еще не выполняли эту простую технику, возможно, самое время добавить ее в свой утренний ритуал.
Тамара Джел: медная вода
Согласно аюрведе, "сестрой" йоги, питьевая вода, настоянная в медной посуде («тамара джел»), имеет свойство балансировать три доски (Вата, Пита и Капха) и полезна для здоровья.
Медь обладает противомикробными свойствами, убивающими бактерии и вирусы, делая воду более безопасной для питья. Кроме того, медь обладает противовоспалительными свойствами, которые могут помочь снизить воспаление в организме, повысить иммунитет, улучшить пищеварение, здоровье сердечно-сосудистой системы.
Гималайская Черная Соль (Kala Namak, Кала Намак)
Кала Намак – это уникальная гималайская черная соль с легким сероводородным ароматом. С точки зрения аюрведы, природа черной соли согревающая, она балансирует Капху и Питу. Ценится за свои терапевтические свойства и используется в качестве вспомогательного средства при различных состояниях.
Доски с гвоздями: доски Садху
Это деревянные доски с острыми гвоздями, где садху (индийские аскеты) практикуют медитацию и йогу, демонстрируя невероятную выносливость и контроль над телом.
Цвехостояние учит самодисциплине, аскезе и способности обретать внутренний мир в любых условиях. Использование доски садху во время медитации помогает развить более глубокое понимание собственного тела, учит принимать дискомфорт и превращать его в источник духовного роста.
Шриянтра: символ Вселенной
Шриянтра представляет собой сложный геометрический символ, считающийся визуальным выражением вселенной. Она является объектом медитации, который помогает сосредоточиться, достичь внутренней гармонии и привлечь положительную энергию.
Тингша: Тибетские Цимбалы
Тингша – это пара металлических цимбал, которые используются в буддийской практике для медитации, молитвы и ритуалов. Их чистый звук помогает сосредоточиться, очистить пространство от негативной энергии и подготовить разум к медитации.
Дзафу: подушка для медитации.
Дзафу – это традиционная медитационная подушка, которая помогает занимать стабильное и комфортное сидячее положение во время медитации. Она способствует правильному расположению позвоночника и уменьшает напряжение в мышцах.
Чаванпраш: эликсир здоровья, молодости, сил, ясного ума и долголетия
Чаванпраш – это густой аюрведический джем, созданный из амлы (индийский крыжовник) и смеси трав, обладающий общеукрепляющими свойствами. Он улучшает иммунитет, способствует детоксикации и поддерживает здоровье респираторной системы.
