Тривалість: близько 90 хвилин
Формат: професійний відеозапис, здійснений на Carpathian Yoga Fest 2024 — міжнародному і наймасштабнішому йога-фестивалі України
Мова: українська
Доступ: необмежений доступ одразу після придбання (файл з посиланням зʼявиться у вашому особистому кабінеті)
Тип практики: чакра-йога, віньяса флоу, мантри, пранаяма, шавасана
Викладачка: Наталія Артемчук (500h RYT Yoga Alliance)
Коротко про майстер-клас
Це не просто йога-відео. Це повноцінна енергетична практика, що поєднує віньясу флоу, дихальні вправи, мантри та візуалізації, спрямовані на активізацію 7 основних чакр. Практика побудована у повільному, усвідомленому темпі, щоб глибоко пропрацювати як тіло, так і внутрішній стан. Відео підходить для занять вдома, без прив’язки до студій.
Запис з Carpathian Yoga Fest 2024
Майстер-клас було записано наживо під час Carpathian Yoga Fest 2024 — одного з наймасштабніших фестивалів йоги в Україні, який щороку збирає викладачів із різних країн у самому серці Карпат.
Атмосфера спільної практики, гірського повітря та глибокої тиші відчувається навіть через екран — і стає частиною вашого особистого простору для розвитку.
Практика включає:
- Віньяса флоу в класичному стилі
- Активацію чакр через асани, мантри та візуалізацію
- Роботу з диханням (пранаяма)
- Медитативне завершення в шавасані
- Варіанти для адаптації під себе (асистентка в кадрі)
- Коротке пояснення кожної чакри та її фізичної проєкції
Що дає ця практика і які проблеми вирішує:
- Відновлює енергетичний баланс після напружених днів
- Допомагає зняти напругу в тілі та ментальне виснаження
- Повертає відчуття стійкості, впевненості та легкості
- Активізує глибинні ресурси тіла через усвідомлений рух
- Підходить як практика для внутрішньої роботи: медитація в дії
- Сприяє роботі з емоціями, центруванням і концентрацією
Для кого цей майстер-клас:
- Для тих, хто шукає йогу, що йде глибше за фізичну гімнастику
- Для втомлених, емоційно виснажених, тих, хто потребує внутрішнього ресурсу
- Для тих, хто практикує вдома і хоче структури та м’якої підтримки
- Для тих, хто цікавиться чакрами, енергетикою, мантрами та пранаямою
Що отримаєш після перегляду:
Початківці:
- Безпечне занурення в практику
- Просте пояснення чакральної системи
- Варіанти модифікацій та доступна подача
- Досвід повноцінної енергетичної практики
Досвідчені практики:
- Можливість зануритись у свідомий потік
- Робота з енергетичними центрами в динаміці
- Поєднання пранаями, асан і візуалізації
- Тонке налаштування на тіло і стан “тут і тепер”
Про викладачку
Наталія Артемчук — сертифікована викладачка йоги (500h RYT Yoga Alliance) з понад 10-річним досвідом викладання. Засновниця школи йоги ShantiVira в Китаї, ведуча численних онлайн марафонів, організаторка йога-турів, майстриня тайського масажу. Жила і викладала в Індії, Китаї, Туреччині, Єгипті. Її підхід — це поєднання глибини класичної йоги та м’якої сучасної адаптації.
Що знадобиться для практики:
- Йога-мат
- За бажанням: блоки, ремінь, плед
- Спокійний простір
- Готовність до внутрішньої роботи.
Це більше, ніж просто запис йога-практики. Це шлях до себе, відновлення зв’язку з тілом і внутрішнім світом.
Якщо ти шукаєш практику, яка зцілює не тільки тіло, а й душу — цей майстер-клас саме для тебе.
Придбай відео та практикуй у зручний для тебе час, скільки завгодно разів.
Як отримати електронний товар після оплати
Це електронний товар, який ви отримаєте миттєво після оплати — без фізичної доставки.
Після оформлення та оплати замовлення:
- Файл (PDF із посиланням на відеоурок) буде доступний для завантаження одразу на сторінці підтвердження замовлення.
- Ви також зможете знайти файл у своєму особистому кабінеті на сайті в будь-який момент.
- Лист із посиланням на завантаження не надсилається. На email надходить лише лист із підтвердженням авторизації, у якому є посилання для відновлення паролю, якщо ви випадково розлогінилися.
👉 Авторизація на сайті є обов’язковою під час оформлення замовлення, тому ви автоматично отримаєте доступ до особистого кабінету.
Якщо у замовленні лише цифрові товари — адресу доставки вводити не потрібно.
Доступ до файлів відкривається лише після підтвердження оплати. У разі скасування замовлення — доступ автоматично закривається.
Якщо у вас виникнуть запитання — зв’яжіться з нами через Viber або Telegram за номером +38 (099) 315-49-27, ми радо допоможемо.
