- Продолжительность: около 90 минут
- Формат: профессиональная видеозапись, выполненная на Carpathian Yoga Fest 2024 — международном и крупнейшем йога-фестивале Украины
- Язык: украинский
- Доступ: неограниченный доступ сразу после покупки (файл со ссылкой появится в вашем личном кабинете)
- Тип практики: чакра-йога, виньяса флоу, мантры, пранаяма, шавасана
- Преподаватель: Наталия Артёмчук (500h RYT Yoga Alliance)
Коротко о мастер-классе
Это не просто йога-видео. Это полноценная энергетическая практика, которая объединяет виньяса флоу, дыхательные упражнения, мантры и визуализации, направленные на активизацию 7 основных чакр. Практика построена в мягком, осознанном темпе, чтобы глубоко проработать и тело, и внутреннее состояние. Видео подходит для занятий дома, без привязки к студии.
Запись с Carpathian Yoga Fest 2024
Мастер-класс был записан вживую на Carpathian Yoga Fest 2024 — одном из крупнейших йога-фестивалей Украины, который ежегодно собирает преподавателей из разных стран в самом сердце Карпат.
Атмосфера совместной практики, горный воздух и тишина ощущаются даже через экран — и становятся частью вашего личного пространства для внутреннього развития.
Практика включает:
- Виньяса флоу в классическом стиле;
- Активацию чакр через асаны, мантры и визуализацию;
- Работу с дыханием (пранаяма);
- Медитативное завершение в шавасане;
- Варианты адаптации под себя (ассистентка в кадре);
- Краткое объяснение каждой чакры и её физической проекции;
Что даёт эта практика и какие проблемы решает:
- Восстанавливает энергетический баланс после напряжённых дней;
- Помогает снять напряжение в теле и умственное выгорание;
- Возвращает ощущение устойчивости, уверенности и лёгкости;
- Активизирует внутренние ресурсы через осознанное движение;
- Работает как практика внутренней работы: медитация в действии;
- Помогает в работе с эмоциями, центрированием и концентрацией.
Для кого этот мастер-класс:
- Для тех, кто ищет йогу глубже обычной физической практики;
- Для уставших, эмоционально истощённых, тех, кому нужен внутренний ресурс;
- Для тех, кто практикует дома и хочет структуры и мягкого сопровождения;
- Для тех, кто интересуется чакрами, энергетикой, мантрами и пранаямой.
Что ты получишь после просмотра:
Начинающие:
- Безопасное погружение в практику;
- Понятное объяснение чакральной системы;
- Доступные модификации;
- Опыт полноценной энергетической практики.
Опытные практики:
- Глубокое погружение в осознанный поток;
- Работу с энергетическими центрами в динамике
- Сочетание пранаямы, асан и визуализации
-
Тонкое ощущение тела и состояния «здесь и сейчас»
О преподавателе
Наталия Артёмчук — сертифицированный преподаватель йоги (500h RYT Yoga Alliance) с более чем 10-летним опытом. Основательница школы йоги ShantiVira в Китае, ведущая онлайн-марафонов, организатор йога-туров, мастер тайского массажа. Жила и преподавала в Индии, Китае, Турции, Египте. Её подход — сочетание глубины классической йоги и мягкой современной адаптации.
Что понадобится для практики:
- Йога-мат
- По желанию: блоки, ремень, плед
- Спокойное пространство
- Готовность к внутренней работе
Это больше, чем запись йога-практики. Это путь к себе — к восстановлению связи с телом и внутренним миром.
Приобретай видео и практикуй в удобное время, столько раз, сколько захочешь.
Как получить электронный товар после оплаты
Это электронный товар, который вы получите сразу после оплаты — без физической доставки.
После оформления и оплаты заказа:
- Файл (PDF со ссылкой на видеоурок) будет доступен для скачивания сразу на странице подтверждения заказа.
- Вы также сможете загрузить файл в своём личном кабинете на сайте в любое удобное время.
- Письмо со ссылкой на скачивание не отправляется. На email приходит только письмо с подтверждением авторизации, в котором есть ссылка для восстановления пароля, если вы случайно вышли из аккаунта.
👉 Авторизация на сайте обязательна при оформлении заказа, поэтому вы автоматически получите доступ к личному кабинету.
Если в заказе только цифровые товары — ввод адреса доставки не требуется.
Доступ к файлам открывается только после подтверждения оплаты. В случае отмены заказа — доступ автоматически закрывается.
Если у вас возникнут вопросы — свяжитесь с нами через Viber или Telegram по номеру +38 (099) 315-49-27, мы с радостью поможем.
