Набор для йоги и фитнеса Flex & Roll Amber 3 в 1 оливковый

Flex & Roll Amber — комплект для тренировок, растяжки и восстановления тела после нагрузок. Он сочетает коврик для комфортной практики, массажный ролик для крупных мышечных групп и силиконовый мячик для точечного самомассажа.

Этот набор помогает не просто заниматься, а лучше чувствовать тело: разогреться перед практикой, проработать напряжённые зоны после тренировки, уменьшить ощущение скованности и добавить больше лёгкости в движениях.

Что входит в набор

• Коврик для йоги и фитнеса Hanuman Double Color Amber — 183×61×0,6 см
• Массажный ролик Amber — 33×14 см
• Силиконовый массажный мячик Amber — 6 см

Для чего нужен этот комплект

Flex & Roll создан для тех, кто хочет сочетать тренировки с качественной заботой о теле. Коврик обеспечивает удобную основу для движения, ролик помогает работать с бёдрами, ягодицами, икрами и спиной, а мячик точечно воздействует на стопы, плечи, шею, предплечья и другие напряжённые участки.

Набор подходит для йоги, пилатеса, растяжки, домашнего фитнеса, упражнений на мобильность и самомассажа после длительного сидения.

Коврик Hanuman Double Color — комфортная основа для занятий

Коврик изготовлен из TPE — лёгкого, упругого и приятного на ощупь материала. Толщина 6 мм смягчает контакт с полом и помогает уменьшить нагрузку на колени, локти и запястья.

Пенная структура создаёт теплоизоляционный слой, поэтому на коврике комфортно заниматься даже на плитке, ламинате или прохладном полу.

Преимущества коврика

• толщина 6 мм для комфорта суставов;
• небольшой вес — удобно брать в студию или поездку;
• текстурированная поверхность для устойчивости;
• теплоизоляция от холодного пола;
• без ПВХ и фталатов;
• простой уход;
• подходит для йоги, фитнеса, пилатеса и растяжки.

Массажный ролик Amber 33×14 см — для крупных мышечных групп

Массажный ролик используют для миофасциального релиза, разминки и самомассажа после нагрузок. Его удобно прокатывать под весом тела, постепенно регулируя интенсивность давления.

Рельефная поверхность ролика помогает глубже прорабатывать напряжённые участки и лучше чувствовать воздействие на мышцы.

Для чего используют ролик

• для уменьшения ощущения скованности;
• для улучшения мобильности;
• для подготовки тела к тренировке;
• для расслабления после нагрузки;
• для работы с фасциями и крупными мышечными группами.

Какие зоны можно прорабатывать

• икры;
• переднюю и заднюю поверхность бёдер;
• ягодицы;
• верхнюю часть спины;
• грудной отдел;
• плечи.

Силиконовый массажный мячик Amber 6 см — для точечного самомассажа

Мячик дополняет ролик там, где требуется точность. Благодаря диаметру 6 см, высокой жёсткости и плотной упругой структуре он хорошо подходит для более глубокого воздействия на небольшие напряжённые участки.

Его можно использовать на полу, у стены или в руке — в зависимости от зоны и желаемой силы давления.

Для каких зон подходит мячик

• стопы;
• шея;
• плечи;
• зона возле ключиц;
• верхняя часть спины;
• ягодицы;
• бёдра;
• икры;
• предплечья;
• ладони.

Особенности мячика Amber

• высокая жёсткость для более глубокого точечного воздействия;
• диаметр 6 см — удобен для стоп, плеч и триггерных зон;
• вес 145 г — мячик плотный, устойчивый и упругий;
• 100% силикон — прочный, гигиеничный и простой в уходе;
• гладкая поверхность — приятная на ощупь;
• компактный формат — легко брать в зал, студию, офис или поездку.

Как использовать набор

Перед занятием можно сделать лёгкую разминку на коврике, а ролик использовать для подготовки крупных мышечных групп. После тренировки ролик поможет проработать бёдра, ягодицы, икры и спину, а мячик — точечно поработать со стопами, плечами, шеей или предплечьями.

Начинайте с 30–60 секунд на одну зону. Двигайтесь медленно, без резкого давления. Не прокатывайте ролик или мяч непосредственно по суставам, позвоночнику, горлу, костным выступам и участкам с острой болью.

Кому подойдёт Flex & Roll

Набор подойдёт:

• начинающим в йоге и фитнесе;
• тем, кто занимается дома;
• практикующим йогу и пилатес;
• людям с сидячей работой;
• тем, кто хочет улучшить мобильность;
• для растяжки и восстановительных практик;
• для самомассажа после тренировок.

Преимущества набора Flex & Roll

• сочетает тренировки и уход за телом;
• подходит для дома, студии и поездок;
• помогает работать с крупными и небольшими мышечными зонами;
• коврик обеспечивает комфортную опору для практики;
• ролик подходит для МФР крупных мышечных групп;
• мячик позволяет точечно воздействовать на напряжённые участки;
• компактный комплект для регулярного использования.

Уход

Коврик протирайте влажной тканью с мягким моющим средством и сушите в развёрнутом виде без прямого солнечного света.

Ролик и мячик после использования можно очищать влажной тканью или промывать тёплой водой с мягким средством. Храните инвентарь в сухом месте, вдали от нагревательных приборов.

Flex & Roll — больше, чем просто набор для тренировок

Это комплект для движения, растяжки и самостоятельной работы с телом в собственном темпе. Он помогает создать дома пространство, где можно потренироваться, снять напряжение после дня и вернуть телу ощущение лёгкости.

Выбирайте Flex & Roll Amber для регулярной практики, развития мобильности и восстановления после нагрузок.