Формат:
Тривалість: 120 хвилин
Формат: професійний відеозапис, здійснений на Carpathian Yoga Fest 2024 — міжнародному і наймасштабнішому йога-фестивалі України
Мова: українська (синхронний переклад з англійської)
Доступ: необмежений доступ одразу після придбання (файл з посиланням зʼявиться у вашому особистому кабінеті)
Тип практики: глибока тілесна йога з прогинами, балансами, елементами танцю та бойових мистецтв
Викладач: Матей Юренка
Про майстер-клас:
Цей відеозапис — унікальна авторська практика від словацького майстра Матея Юренки, знята під час Карпатського Йога Фесту. Практика поєднує фізичну роботу з тілом (прогини, баланси, гнучкість) із глибокою внутрішньою трансформацією, розкриттям впевненості та усвідомленням власної цінності. Це не просто йога — це метод Руху Балансу, що об’єднує йогу, акробатику, гімнастику та філософію життя.
Практика включає:
- Поступове безпечне входження в прогини
- Техніка входження в асану “міст” без болю
- Балансуючі пози та мобілізацію плечового поясу
- Усвідомлену роботу з тілом і диханням
- Мотиваційну лекцію про здорову самооцінку, сором і внутрішню силу
- Роботу з м’якими техніками зцілення: прийняття, прощення, самоцінність
Що дає ця практика:
- Навчить правильно виконувати прогини без болю в попереку
- Допоможе подолати страх перед складними асанами
- Розкриє грудну клітину, зміцнить спину та м’язовий корсет
- Поглибить контакт з тілом, увагою та диханням
- Допоможе трансформувати сором і невпевненість у ресурс
- Створить тілесну і ментальну базу для роботи над більш складними асанами
Для кого цей майстер-клас:
- Для тих, хто хоче розвинути гнучкість і силу без травм
- Для всіх, хто хоче навчитися входити у прогини без болю
- Для людей, які працюють над впевненістю, прийняттям себе і зціленням внутрішніх блоків
- Для викладачів, які хочуть урізноманітнити практику
Що отримають після перегляду:
Початківці:
- Безпечну і структуровану практику
- Поступове введення в складні пози
- Підтримку і натхнення від викладача
Досвідчені практики:
- Нові варіації знайомих асан
- Роботу з акробатичними елементами
- Глибший рівень свідомості та тілесної свободи
Про викладача:
Матей Юренка — словацький йог, викладач Університету Свідомого Життя, музикант і мандрівник.
Засновник методу Йога Нескінченного Вузла та системи Рух Балансу, яка поєднує йогу, гімнастику, тантру, бойові мистецтва та шаманські техніки.
Матей навчався в Індії у Шрі Джаякумара Свамішрі та Шрі Бхарата Шетті, а також досліджував ритуальні практики в Перу. Його підхід — це гармонія сили, свідомості й серця.
Що знадобиться для практики:
Йога-мат
Ремінь або блок для прогинів (за бажанням)
Простір, де ви зможете рухатися вільно
Відкритість і готовність до трансформації
Цей майстер-клас — це глибше, ніж просто йога. Це тілесна і внутрішня робота з собою, що допоможе вам зміцнити спину, знайти опору в собі, подолати сором і навчитися довіряти тілу.
Купуйте відео зараз і відкрийте новий рівень гнучкості, сили та впевненості — в тілі і в житті.
