|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Amber Recovery — готовий набір для МФР, самомасажу, розминки та відновлення після тренувань. У комплект входять три аксесуари для різної глибини пропрацювання: довгий EVA Foam Roller 60×15 см для великих м’язових зон, рельєфний масажний ролик 45×14 см для інтенсивнішого прокатування та масажний м’яч Spiky Ball 7 см для точкової роботи зі стопами, плечима, спиною та іншими напруженими ділянками.
Набір підходить для фітнесу, йоги, пілатесу, стретчингу, бігу, силових тренувань, домашніх занять і відновлювальних практик. Його зручно використовувати до тренування, щоб підготувати тіло до руху, або після заняття — щоб зменшити відчуття скутості, розслабити м’язи та краще відчути тіло.
Для чого потрібен набір Amber Recovery
Набір створений для комплексної роботи з тілом: від м’якого прокатування великих м’язових груп до більш глибокого впливу на напружені зони. Замість одного ролика ви отримуєте три інструменти, які доповнюють один одного.
EVA Foam Roller 60×15 см зручно використовувати для спини, грудного відділу, литок, стегон, сідниць і вправ на мобільність.
Масажний ролик 45×14 см підходить для інтенсивнішого МФР, прокатування ніг, сідниць, спини та роботи після силових або функціональних тренувань.
Spiky Ball 7 см допомагає точково пропрацьовувати стопи, плечі, зону лопаток, передпліччя, сідниці та невеликі ділянки, до яких складно дістатися роликом.
Що входить у комплект
EVA Foam Roller 60×15 см чорний Amber
Універсальний масажний ролик для МФР, самомасажу, фітнесу, йоги та пілатесу. Розмір 60×15 см підходить для більшості зон тіла: спини, литок, стегон, сідниць і грудного відділу. Його можна використовувати для прокатування м’язів, розминки перед заняттям, відновлення після тренувань, а також як опору у вправах на мобільність, баланс і стабілізацію.
EVA-піна легка, пружна, приємна до тіла та добре тримає форму під час використання. Такий ролик зручний для дому, студії, спортзалу та регулярних тренувань.
Масажний ролик 45×14 см чорний Amber
Рельєфний масажний ролик для більш активного самомасажу та МФР. Завдяки вираженій поверхні він дає інтенсивніший контакт із тілом і підходить для пропрацювання напружених м’язів після фітнесу, бігу, силових занять або довгого сидіння.
Ролик 45×14 см зручний для литок, стегон, сідниць, верхньої частини спини та грудного відділу. Його компактний розмір дозволяє легко контролювати силу тиску та працювати з окремими зонами тіла.
Spiky Ball Amber 7 см чорний
Масажний м’яч з шипами для точкового самомасажу. Його використовують для стоп, склепіння стопи, плечей, зони між лопатками, сідниць, передпліч, литок та інших невеликих ділянок, де потрібен більш локальний вплив.
Spiky Ball особливо зручний після ходьби, бігу, тренувань, довгого стояння або сидячої роботи. Завдяки компактному розміру його легко брати із собою та використовувати вдома, у студії чи офісі.
Як набір допомагає в тренуваннях і відновленні
Amber Recovery допомагає краще підготувати тіло до руху, зняти відчуття скутості після навантажень і підтримувати м’язи в тонусі. Регулярне використання аксесуарів для МФР може допомогти покращити рухливість, зробити розминку ефективнішою та додати комфорту у відновлювальну практику.
Набір корисний для тих, хто тренується вдома або в залі, займається йогою, пілатесом, фітнесом, бігом, стретчингом або багато часу проводить сидячи. Він підходить як для новачків, так і для досвідчених користувачів, які хочуть мати різні інструменти для самомасажу в одному комплекті.
Як користуватися набором
Перед тренуванням
Використовуйте Foam Roller 60×15 см або масажний ролик 45×14 см для легкого прокатування литок, стегон, сідниць і спини. Рухи мають бути повільними та контрольованими.
Після тренування
Прокочуйте основні м’язові групи, які працювали під час заняття. Це може бути спина, ноги, сідниці, литки або грудний відділ. Не поспішайте, затримуйтеся на зонах, де відчувається напруження, але не допускайте різкого болю.
Для стоп
Поставте Spiky Ball під стопу та повільно перекочуйте його вперед-назад. Можна працювати сидячи або стоячи, регулюючи силу тиску вагою тіла.
Для плечей і спини
М’яч можна розмістити між спиною та стіною й м’яко прокочувати зону лопаток або плечового поясу. Ролики використовуйте для грудного відділу, верхньої частини спини та м’язів уздовж хребта, не прокочуючи сам хребет напряму.
Переваги набору Amber Recovery
- три аксесуари для різної глибини самомасажу;
- підходить для МФР, фітнесу, йоги, пілатесу та стретчингу;
- допомагає працювати зі спиною, ногами, сідницями, стопами та плечима;
- зручний для розминки перед тренуванням і відновлення після навантажень;
- EVA Foam Roller 60×15 см підходить для великих м’язових зон;
- масажний ролик 45×14 см дає інтенсивніший рельєфний вплив;
- Spiky Ball 7 см зручний для точкового самомасажу;
- комплект підходить для дому, студії, спортзалу та офісу;
- чорний колір виглядає універсально та практично.
Важливо
Не використовуйте ролики та м’яч безпосередньо на суглобах, кістках, шиї, ділянках із гострим болем, травмами, синцями або запаленням. Під час МФР може бути відчуття тиску чи помірного дискомфорту, але сильного болю бути не повинно. За наявності травм, варикозу, гострих запальних станів або медичних обмежень краще проконсультуватися зі спеціалістом.
Характеристики
- Назва: Набір для МФР та масажу Amber Recovery
- Бренд: Amber
- Колір: чорний
- Призначення: МФР, самомасаж, фітнес, йога, пілатес, стретчинг, розминка, відновлення
Комплектація:
- EVA Foam Roller 60×15 см чорний Amber
- Масажний ролик 45×14 см чорний Amber
- Spiky Ball Amber 7 см чорний
Зони використання: спина, грудний відділ, плечі, лопатки, сідниці, стегна, литки, стопи, передпліччя
Формат: набір для домашнього та студійного використання
Догляд
Після використання аксесуари можна протерти вологою м’якою тканиною або серветкою. За потреби використовуйте делікатний мильний розчин без агресивної хімії. Не замочуйте вироби у воді, не періть і не сушіть біля батареї або під прямими