Книга «Технологія Йоги. Покрокова інструкція» Михайло Ахекян українською мовою

Ідея цієї книги зародилася в автора, коли його учні та друзі просили порадити «почитати щось про йогу». Такі питання завжди ставили йога в глухий кут, адже радити класичні тексти людині, яка не орієнтується в темі, — жорстоко. Щоб проникнути в суть тексту крізь його сутричну структуру, потрібно розуміти культуру, історичний контекст, бути знайомим із шістьма даршанами індійської філософії та «сутінковою мовою», мати під рукою словник санскриту і приправити все це неабиякою посидючістю. Тобто об нього можна просто розбити всі свої надії на світле майбутнє.

Натомість роботи сучасників досить вузько спеціалізовані та не охоплюють усіх складових йоги. Відповідно, у людини може скластися помилкове враження, що йога — це лише гімнастика чи набір дихальних вправ. Не кажучи вже про те, що 99% йогічної літератури написано неприйнятною для українців мовою.

Саме тому останні 5 років Ахекян працював над власною книгою, яка дає цілісне розуміння теми та охоплює всі складові йоги. Йому було важливо зробити книгу доступною, зрозумілою та зі стійким фундаментом на наукові факти. При цьому Михайло хотів передати красу та глибину йоги, не профануючи її спрощеннями. Автор глибоко переконаний у тому, що йому та його команді це вдалося.

Ця книга — практичний путівник, написаний йогом та адресований йогам. У книзі пояснено квінтесенцію йогічної філософії, структуровано всі її інструменти та основні йогічні терміни — без двозначності, містики та релігійних домішок. Інформація наведена у максимально прикладному ключі: бери і роби.

Щоб віддати честь індійській філософській думці, для написання книги Ахекян обрав жанр сутри і приправив їх автокоментарем. Завдяки цьому текст вийшов лаконічним і зручним для вивчення.

Сама книга сповнена посиланнями на саму себе, тож якщо ви забули якийсь термін або для розуміння представленої ідеї потрібно згадати якусь із вище розглянутих концепцій — ви з легкістю її знайдете. Сторінки, що розділяють розділи, зроблено чорними — їх видно навіть тоді, коли книга закрита. Тож ви можете легко відкрити її на потрібному розділі. Самі картинки також мають концептуальне значення.

Слово «сутра» із санскриту перекладається як «нитка». Спочатку книги наше знання про йогу обмежене і сповнене упереджень, але з кожним наступним розділом воно вирівнюється і кристалізується.

Початківці знайдуть у цій книзі стійку опору та відсутність протиріч. Вона також полегшить подальше вивчення класичних текстів, зокрема: «Йога-сутра Патанджалі», «Катха-упанішада» або «Хатха-йога Прадипіка».